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TikTok注册登录的步骤如下。
1、打开TikTok注册页面，填写手机号码或邮箱等个人信息进行注册，注册时可以选择使用手机号码或邮箱进行注册，建议使用海外手机号码或邮箱进行注册，以避免因地区限制导致无法正常登录使用，确保网络环境处于国外网络状态。
2、选择合适的注册方式后，输入收到的验证码进行验证，验证通过后，设置密码并确认即可完成注册，密码设置要符合密码要求，包括大小写字母和数字等复杂组合，确认密码后，点击注册按钮即可完成注册流程。
3、登录TikTok账户时，打开TikTok软件并点击进入登录页面，输入已注册的账号和密码，点击登录按钮即可成功登录TikTok账户，如果忘记密码，可以通过找回密码的方式重置密码，同时也要注意，确保网络环境处于国外网络状态，否则可能无法正常登录使用。
步骤完成后，就可以开始在TikTok上发布自己的短视频作品了，请注意遵守TikTok的使用规则和相关法律法规，确保内容的合法性和适宜性。